④キシリトールの効果的な摂り方☝
以前からお伝えしていたキシリトールについてですが、最後は効果的な摂り方です(*^^*)
良いと思って摂り過ぎると、お腹がゆるくなってしまうことがありますので、気を付けて下さいね😄👍
効果的なキシリトールの摂り方
①1日を通して少量を回数わけて食べる
②キシリトール50％以上のキシリトールであることと、シュガーレスと記載されていること
③1日に3回は食べる(虫歯になりやすい人は1日5回が望ましいです✨)
④毎日食べる
⑤食後や間食の後に食べる
磨いてるつもりなのに虫歯になってしまう…という方、妊娠中の方、また矯正治療中の方(矯正中の方はガムは食べられませんので、タブレットにして下さいね🎵)にオススメです✨
妊娠中の方がキシリトールを食べ続けると、赤ちゃんが生後1歳の時点でミュータンス菌が見つかる率は、キシリトールを食べていないお母さんに比べ、4分の1以下だという研究結果も出ていますので、赤ちゃんの為にもご自分の為にも、キシリトールは良いと思います😄
皆さん、キシリトールを上手く取り入れて、虫歯の心配がいらない生活を送りましょう(^^)/🎶💕
2016.09.09