風邪予防には💪
ネットで、インフルエンザ急増とニュースが出ていました。
昔は、帰ったら手洗いうがいで予防していたのですが、去年、うがいではダメだとテレビでやっていたんです。
それよりも、20分に1度、水を飲むことが大切だそうです❗
空気の乾燥は、喉の粘膜の防御機能を低下させます。
ですので、喉を常に潤すために水分を摂るようにしましょう😊
昔テレビで、胃酸が菌を殺してくれるとやっていました👿
私があまり風邪を引かないのは、よくお茶を飲むお陰かなぁと思っています😁
外出するときは必ず飲み物を持参し、しょっちゅう飲んでいます😄
受験生がいるご家庭では、特に体には気をつけておられると思いますが、皆さんもしっかり栄養をつけて、外出時にはマスクをし、しっかり喉を潤して、風邪にならないように気をつけてくださいね😊
2017.01.28