酸齲歯
昨日テレビでやっていました👀
『歯磨きは、食後30分経ってから❗』
これは、以前にもテレビで取り上げられていて、患者様にも聞かれたことがあります。
何故、30分経ってからが良いと言われるのか。。？
それは、普段中性であるお口の中は、食事をすると歯が溶けやすい酸性状態になってしまいます👿
歯は酸に弱いのですが、実は食べ物は酸性の物がとても多いんです💦
でも、食後酸性状態になったお口の中を、唾液が中性状態に戻してくれます✨
それが、30分程かかるというのです☝
しかし、唾液が中和してくれるから、酸の強い物(スポーツドリンクやお酢等)でない限り、すぐに歯磨きをしても大丈夫だと言う先生もいます。
すぐに磨かず、 歯垢中の細菌によって糖分が分解され、産生された酸によって歯が溶け始めてしまう危険もあります。
結局、どちらがいいのでしょうね😅
でも現実的に考えて、朝やお昼は、30分待って磨くというのは困難だという方が多いと思います。
待ってるうちに結局磨く時間がなくなった😩なんてなるなら、
お茶等の飲み物を飲んでから、すぐに歯磨きをした方が良いと思います😊
でも、先程の画像にあった酸性の強い食べ物や飲み物には気をつけてくださいね☺
2017.02.22